ヨガマット 代用

ヨガマットの代わりにバスタオル・ラグ・カーペット・畳・布団は使える？寝る・座る動きなら代用できる場面と、滑り・膝や手首の負担・床の硬さで限界が出る場面を整理。買うなら厚み4mm・10mmの目安と、トーン YM-01・プリマソーレ・GronG 10mmの安価な3モデルを価格つきで紹介します。